さとう式リンパケアセルフケアマスターのSADAです。
久しぶりの投稿(笑)
サボってはダメですね。(笑)
「今日はさとう式リンパケアは他のリンパマッサージは違うの？」
です。
答えは・・・
全然違います。
では何が違うのか？
■先ず、さとう式は何をどうするのか？
●皮膚を触れる・なでる
●筋肉をゆらす
●呼吸する
外側から「ぐいーと」力をかけて、リンパ液を流そうとはしない。
ぐりぐり押して筋肉をほぐす事もしない。
■そうするとどうなるの？
●筋肉がゆるみます
●間質リンパ（体液）の循環が良くなります
●身体の内側の空間（腔）が広がります
呼吸をすることで副交感神経が働き、リラックスします。
■さらに見た目や実感としてどう変わるの？
●筋肉の緊張による歪みが改善します
●歪みによる「痛み」「痺れ」の改善が期待できます
●身体の「腔」が整いお顔も身体も立体的な形に変わります
●「腔」が整い安定するため、動作は軽く力が出る
●運動機能UP
＊ここで言う「腔」とは口腔・胸腔・腹腔の事です
具体的に我々がどう施術をするのか？
皮膚に触れて、軽く撫でて、呼吸を誘導する。
筋肉がゆるむ位置に合わせ軽く揺らす。
ただそれだけです。いろいろな筋肉でそれを行います。
本当にそれだけです。
私はここに可動域を上げる動きをプラスします。
もう一つ、自分自身でセルフケアもできるんです。
色々な筋肉をそれぞれ触れて・撫でて・呼吸して・筋肉を軽く揺らす。
それだけです。
高度な技術が無くても出来ます。
それがさとう式リンパケアの良いところ。
でも、一番緩むのは私たちインストラクターに施術を任せる。
自分の意志だと、ちょっと力が入ってしまい始めは緩みにくいと思います。
どうでしょう。
少しは違いがわかりましたか？
まだイマイチという方は、一度体験をお勧めいたします。
実感できます。
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