さとう式リンパケアセルフケアマスター伊藤です。
先日（海の日）に近所のイオン北浦和店にて
〇わくわく暮らしのセミナー〇を
担当させていただきました。
内容は
＜誰でもできるリンパセルフケア＞
会場も入口正面の一角。
目立ちます。
怪しい天気でもありましたが、定員の30名満員でご参加いただけました。
ありがとうございます。
参加者の年齢は60代から80代。
私の両親と同世代。
驚きました。
上手く伝わるか心配ではありましたが、進行するにつれ、心が通じあったのか、
皆さん変化に気づいてくださり、大変うれしかったです。
「とにかく簡単に！」
理論も簡単に説明して、とにかく実践。
まずは「耳たぶ回し」
これはみなさん、期待通りに「ぐるんぐるん」回していました。(笑)
年齢も考え、難しいことはできませんので、屈筋ラインを「優しく触れて・撫でて・呼吸してあげる」だけ。
それを何回か繰り返し行い、1つでも良いので覚えて役立ててほしい。
そんな気持ちで1時間お付き合いいただきました。
帰り間際に、一人の女性が
「私、普段は神経痛などで腰も痛くなる。前にかがむのも辛い時がある。でも、半信半疑で
前屈できるかな？と思ってやってみたら指先がついたの。」
と、目の前で見せてくれました。70代の女性です。
嬉しかったぁ。
そう。
このさとう式リンパケアのセルフケアは、簡単に誰でも出来るんです。
難しい技術・テクニックも必要ありません。
だって、70代80代の方でも出来るんですもん。
今回、このような機会を与えてくださったイオンカルチャークラブ北浦和店さんには
本当に感謝いたします。
また、今回をきっかけに重い腰が上がらなかった「セルフケア講座」を開講していこうと
決意出来ました。
もっともっとたくさんの方にこのセルフケアを伝えていきたい。
痛みを気にせず、毎日が笑顔で楽しく過ごせる。
そんな方たちをたくさん増やしていきたい。
TRiM
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